수미네반찬 호두마늘볶음 황금레시피(김수미)

안녕하세요?

오늘은 심장 건강과 항암에도 좋은 호두를 사용한 호두마늘볶음 만드는법을 정리하여 공유합니다.

 

건강도 맛도 레벨업 방학반찬-호두 마늘 볶음 

아이들도 먹기 좋을 크기로 반 잘라 주세요. 

그리고 약한 불에 마늘을 익혀주세요. 

수미쌤 만의 비법,매실액 반 큰술 

매실액은 마늘의 매운맛을 잡아줍니다. 

마늘 익을 동안 소스 만들기 

초간단 간장과 꿀 1큰술이면 양념끝

호두 250g을 넣고 마늘과 함께 볶아주세요. 

중요! 불을 끄고 소스 투하!

간장과 꿀은 쉽게 타기 때문에 팬에 남은 열기로 살살 볶아주세요. 

마지막으로 통깨 솔솔 뿌려 마무리해주세요. 

아주 손쉽게 반찬 하나 완성!

이것은 치킨인가? 호두 마늘 볶음인가? 

진짜 간단하네~

달짝지근한 소스가 신의한 수 

여름방학동안 아이들의 입맛을 사로잡을 호두마늘 볶음

호두와 마늘 맛있게 먹고 건강도 챙기세요~!