[서울 가볼만한곳] 재미있는 전통시장 구경, 경동시장,청량리 청과물시장 방문기,가족건강을 생각한다면 경동시장으로 가즈아!~

오늘은 서울의 대표 전통 시장 중 하나인 경동시장을 다녀왔습니다. 주말이라서 그런지 장을 보러 온 많은 사람들로 북적거렸는데요,종류도 많고 가격도 저렴하여 정말 사고싶은 것들이 많았답니다.

오늘 저도 가볍게 시장구경이나 하자는 마음으로 왔다가 두손이 무겁도록 장을 봐서 한시간 넘게 지하철을 타고 집에 왔는데요,무거워 힘들었습니다ㅠㅠ

나중에 올 때는 바퀴가 달린 쇼핑가방을 하나 장만해서 와야 겠습니다. 

경동시장에는 견과류도 정말 다양합니다. 종류도 많고 가격도 저렴한 편입니다. 요즘 핫한 브라질 넛도 대형마트보다 더 저렴한 가격으로 구입할 수 있습니다.

경동시장의 풍경을 스냅컷으로 찍어봤습니다. 사람들 정말 많습니다. 

경동시장에는 봄철이라 그런지 나물을 파는 매대가 정말 많았는데요, 제철이라 그런지 가격도 저렴하고 신선한 채소들이 많았습니다.

약재시장쪽에는 인삼을 판매하는 곳이 정말 많았는데요, 가격도 저렴하고 품질도 좋아보였습니다.

제가 장바구니 물가는 잘 모르지만 국산 밤 1되에 4000원이면 정말 저렴한 것 같습니다. 저렴한데다가 품질도 양호해보였습니다.

경동시장에서 흔히 볼 수 있는 견과류 매대. 견과류는 건강에 좋으니 자주 챙겨 먹어야 겠습니다. 여러 종류의 견과류를 구입하고자 하시는 분들은 경동시장 한 번 가보시면 저렴하게 구입할 수 있으실 겁니다^^

경동시장안에 있는 노브랜드 상생 매장. 오늘은 들어가보지는 못했지만 다음번에 올때는 한번 들어가봐야 겠습니다. 

명이나물, 오가피순, 오가피순은 참고로 제2의 인삼이라고 불리울 정도로 약효가 있다고 하는데요, 데쳐서 초장에 찍어먹거나 장아찌로 만들어서 먹는다고 하네요. 오가피순은 콜레스테롤을 낮추어서 혈압을 내리는 작용을 하고, 간이나 신장에 도움을 주며,성장기 아이들이나 노인분들의 건강에 도움을 줄 수 있는 식재료라고 합니다^^ 

이게 뭔지 아시는 분. 바로 번데기 랍니다. 저는 번데기를 잘 못먹지만 좋아하시는 분들은 참고하세요^^.  1망에 3000원이니 정말 저렴하네요~.  

취향에 따라 호불호가 갈리는 이 번데기가 정말 반전의 효능이 있는데요, 아이들의 성장발육에 아주 도움이 된다고 합니다. 뇌 조직과 신경구성에 필수인 레시틴이 정말 풍부하다고 합니다. 레시틴은 혈관을 청소하는 작용을 하는 것으로 유명한데요, 아래는 번데기 100g에 포함되어 있는 영양정보이니 참고하세요^^ 

니아신 0.00mg	나트륨 12.00mg	단백질 22.30g	당질 1.90g	레티놀 0.00㎍	베타카로틴 0.00㎍
비타민 A 0.00㎍RE	비타민 B1 0.08mg	비타민 B2 0.00mg	비타민 B6 0.40mg	비타민 C 7.20mg	비타민 E 0.18mg
식이섬유 0.00g	아연 4.20mg	엽산 0.00㎍	인 232.00mg	지질 13.30g	철분 2.60mg
칼륨 321.00mg	칼슘 70.00mg	콜레스테롤 1,029.00mg	회분 13.00g

참고로 염분 저장된 번데기는 염분의 함량이 높아 너무 많이 드시지 않도록 합니다. 뭐든지 몸에 좋다고 과하게 많이 드시면 오히려 해로울 수 있으니 소량씩 섭취하는게 좋을 것 같아요.

의사들도 선호하는 우리의 대표 건강식품 인삼, 인삼의 효능은 굳이 설명하지 않아도 다 아시겠지요. 경동시장에는 인삼을 파는 곳이정말 많습니다^^ 물론 인삼외에 다양한 한약재를 판매하는 곳들도 많답니다. 

도라지 도매상가는 도라지만 도매로 취급하는 곳인가 봅니다. 경동 시장이 규모가 너무 커서 오늘 다 둘러보지는 못해 다음번에 좀 더 자세히 둘러봐야 겠습니다.

인삼 홍삼 도매센타도 있네요.

신선한 고기를 판매하는 매장. 가격도 비싸지 않고 고기가 신선하여 많은 사람들이 이용하는 것 같습니다.

제가 너무 좋아하는 건새우, 마늘쫑이랑 볶아서 먹으면 정말 맛있는 반찬이 되지요^^

도라지를 판매하는 노점입니다. 도라지는 사포닌이 풍부하며 사포닌 성분이 혈당을 낮춰주고 가래를 삭혀주어 기관지에 좋고 콜레스테롤을 낮추어 주는 효능을 가지고 있다고 합니다. 사실 도라지가 좋은 것은 알지만 자주 식탁에 오르지는 않는데요, 가족의 건강을 위해 좀 더 도라지를 사랑해야 겠습니다^^  새콤달콤한 도라지 무침을 생각하니 군침이 도네요. 참고로 도라지는 꿀과 궁합이 좋다고 합니다. 

경동시장에는 수산물 시장이 따로 있는데요, 들르지는 못했습니다. 전통시장쪽에도 이렇게 해물을 판매하는 매점이 가끔 보이더군요.

경동시장 뒷골목의 한 풍경

뒷골목의 이런 풍경도 저에게는 나름 의미있는 사진의 소재가 된답니다^^

먹음직스러운 족발을 판매하는 가게. 양념편육,머리고기,족발 등을 판매하는 데요, 족발 큰것이 15000에 판매하는데요, 족발 대자가 가격이 15000원이라니 저렴하지요?  저도 하나 구입해서 집에서 저녁에 먹어봤는데요, 한방오향족발같은 진한 맛은 아니고 담백하고 깔끔한 맛입니다. 쌈장과 깻잎이나 상추에 싸서 맛있고 배부르게 잘 먹었습니다^^  

제가 머릿고기도 좋아하는데요, 다음번에는 양념편육과 머릿고기를 먹어봐야 겠습니다. 

요즘 정말 카메라를 사고 싶다는 생각이 많이 드는데요, 그래도 제 구형 LG스마트폰이 열일하고 있습니다. 색감도 잘 뽑아주고, 라이트룸 프리셋발도 잘 받는것 같아요ㅋㅋ

밑반찬 가게, 밑반찬 2팩에 3000원, 이 가격 실화냐? 혼자사시는 분들은 배낭하나 준비해서 경동시장가시면 다양한 밑반찬을 저렴하게 구입하실 수 있답니다.

길을 가다 통닭을 튀기는 가게가 있어 잠시 사장님의 동의를 구하고 촬영을 해봅니다. 정말 군침이 도는 시장표 통닭입니다.
아래에 실감나는 장면을 보여드리고자 통닭튀기는 모습을 동영상으로 첨부하였습니다^^

꼬꼬댁 사장님께서 본인의 일하는 모습을 한 컷 찍어달라고 해서 촬영해보았습니다^^. 제가 다음번에 시장 들릴때 잊지 않으려고 간판이 나오도록 찍었답니다.

술안주로 좋을 닭 특수부위들. 닭근위는 많이 봤는데, 오리근위는 오늘 시장에서 처음 접해보네요~ 인터넷으로 검색해보니 오리근위는 반려동물들이 좋아하는 부위인가 보네요^^.

골목의 이용기술학원 간판이 옛 향수를 불러일으켜 한 컷 촬영해 보았습니다. 지금은 이런 간판을 보기가 쉽지않지요.

참외를 보니 여름이 다가오고 있음이 실감납니다. 여러분은 참외를 드실 때 어떻게 드시나요? 보통 껍질을 깎아서 껍질은 버리고 과육만 드시는 분들이 대부분일 것 같은데요, 제가 알기로는 참외 껍질이 정말 건강에 도움이 된다고 알고 있습니다.

껍질을 말려서 볶아서 차로 끓이면 식이섬유가 많아 변비에 도움을 줄 수 있고요, 참외껍질은 항암작용에도 도움을 줄 수 있다고 합니다. 참외껍질은 칼슘및 무기질, 그리고 비타민 과 지질,단백질, 당질이 풍부하며, 쿠쿠르비타신 성분이 바로 암세포가 전이되는 것을 막아주는 역할을 한다고 해요. 

리몸에 정말 좋은 토마토, 토마토는 정말 감사한 야채인데요,몸의 건강에 많은 도움을 주어 동서고금을 막론하고 슈퍼푸드로 널리 사랑을 받고 있지요.

토마토는 장시간 삶아서 죽처럼 된 것을 냉장고에 넣고 주스처럼 드시면 정말 건강에 많은 도움을 줄 수 있다고 해요^^
중국 사람들이 즐겨먹는 국민반찬, 토마토 계란볶음 아시죠?

팬에 올리브유나 포도씨유를 두르고, 계란을 보울에 풀어 스크램블을 만들어 다 익기전에 꺼내어 그릇에 담아두고, 끓는 물에 데친 토마토를 껍질을 벗긴 후 잘게 잘라서 팬에 넣어주고, 다른 그릇에 담아두었던 계란스크램블을 넣어주고, 기호에 따라 대파 썬것 2큰술정도를 넣고, 마지막으로 꿀을 넣어주면 맛있는 토마토 계란 볶음이 완성된답니다.

주부님들은 다들 아시겠지만 혹시라도 토마토 계란볶음을 모르시는 분들이라면 위방법대로 한번해보세요^^, 정말 맛있고 건강한 반찬이 된답니다~

흙짭짤이 토마토도 정말 신선해 보이고 먹음직스럽습니다,

과일 좋아하시는 분들은 청량이 청과시장에 한 번 가보시는 것을 추천해드립니다. 제철과일 종류도 많고 가격도 착한 것 같네요.
전반적으로 물건파시는 분들이 친절하시고 인심도 좋은 것 같습니다.

팔레트가 이렇게 매대로도 사용되는 것을 처음봤네요^^

이상으로 너무 재미있게 시간을 보냈던 경동시장 방문기를 마칩니다. 여러분들도 시간날 때 한번 들러보시기를 강력 추천하는 곳입니다^^