한방차의효능 (4) 썸네일형 리스트형 나는 몸신이다 쑥청혈차 만드는 레시피(선재광 한의사) 나는 몸신이다, 독소 비워야 산다! 해독요법 피를 깨끗하게 해독하는 이것의 정체는? 바로 쑥 청혈차! 쑥의효능: 혈관 내벽에 쌓인 콜레스테롤 제거, 혈관 확장 및 혈류량을 증가시켜 혈액순환을 개선. 몸을 따뜻하게 하고 생리불순이나 각종 부인병 질환 개선, 풍부한 유기물은 피로해소및 스트레스 완화. 동의보감에는 쑥은 성질이 따뜻하고 독성이 없으며 위장,간장,신장의 기능을 강화하는 효과가 있다라고 소개되어 있습니다. 가까운 산이나 들에서 나는 쑥이 가장 적당하다고 하네요. 봄부터 단오 전까지 깨끗한 곳에서 난 쑥을 3년간 잘 말려주면 약으로 쓸 수 있습니다. 생쑥보다 묵은 쑥이 더 좋다고 합니다. 쑥에 풍부한 항산화 성분 폴리페놀. 참고로 독소로 인한 혈관 질환 예방에 대한 연구가 있었는데요, 여기서 실험쥐.. [내몸사용설명서]간 건강을 지키고 다이어트 돕는 구기자의 효능과 구기자차 안녕하세요? 솔트파파입니다.오늘은 건강에 좋은 한방차를 소개해보도록 하겠습니다. 바로 간 건강을 지키고 다이어트를 돕는 구기자인데요~ 구기자는 8월 초에서 11월 초까지 수확하는 가을열매입니다. 구기자는 국내 총생산량의 70% 이상을 충남 청양군에서 재배됩니다. 구기자가 간 건강에 어떻게 도움이 되는지 살펴볼까요? 구기자의 핵심성분 베타인은 구기자 속 베타인은 아미노산의 일종으로 간세포의 손상 방지 및 재생에 도움을 주어 간 기능을 증진시켜 줍니다. 또한 구기자 속 베타인은 간 세포의 지방 축적을 방지해 지방간 예방과 관리에 도움을 주는데요, 실제 간염이나 지방간 치료 전문의약품에 베타인성분이 포함된다고 합니다. 구기자 속 베타인은 체내 지방을 배출하기 좋은 상태로 만들어 체중 감량에 도움을 준다고 합니.. [내몸사용설명서]노안 막고 백내장과 황반변성 예방관리를 돕는 영양소 루테인과 지아잔틴이 풍부한 금잔화, 메리골드 차 안녕하세요?이번에는 눈 건강에 좋은 정보가 있어 공유하고자 합니다. 메리골드는 국화과의 한해살이 풀로 메리골드라고 하는데요, 메리골드의 항산화성분이 시력개선 및 노인성 안질환 관리에 도움을 준다고 알려지면서 최근 눈 건강식품으로 주목받고 있습니다. 눈 나이가 30살 젊은 명안왕의 비법식품은 바로 메리골드, 금잔화라는 사실! 메리골드란?국화과의 한해살이풀로 금잔화라고도 불립니다. 메리골드가 눈 건강에 구체적으로 어떻게 도움이 되는지 살펴보겠습니다. 눈을 젊고 건강하게 유지하기 위해서는 황반관리가 중요한데요 , 황반이란? 망막의 정중앙에 있는 조직으로 초점이 맺히는 부분이기 때문에 시력의 90%까지를 담당해서, 눈 속의 눈이라고도 불립니다. 만약에 황반에 문제가 생기면 초점이 제대로 맞지가 않고,시력도 떨어.. [엄지의 제왕] 나잇살, 운동 말고 먹어서 뺀다, 나잇살을 줄이는 체지방 감소법, 율무의 효능, 다이어트 식단 오늘은 중년들의 건강의 적인 나잇살, 먹으면서 나잇살을 빼는 방법에 대해 알아보겠습니다. 바로 밥에다 율무를 넣어 먹는 방법인데요, 조금은 생소할 수도 있겠습니다. 한방 전문의에 따르면 율무는 한의학에서는 약재로 사용될 정도로 나잇살을 빼는데 도움을 준다고 하는데요, 율무가 바로 나잇살의 원인이 되는 습을 제거해주기 때문이라고 합니다. 다시 말하면 율무는 필요 없는 수분을 배출시키고 지방을 분해해 부종뿐만 아니라 나아가서 나잇살을 빼는데 도움을 준다고 합니다. 부종형(붓는) 나잇살에는 단백질이 필요한데요, 다른 곡류에 비해서 율무가 단백질이 많은 곡류이기도 합니다. 또 한 가지는 비만의 원인이 되는 과잉으로 남아있는 탄수화물의 체내 흡수를 억제해주는 것도 역시 율무가 하는 작용이라고 합니다. 그리고 또 .. 이전 1 다음
