천기누설 당뇨에 좋은 카무트 효능- 카무트 시리얼 만드는법

안녕하세요?

이번에는 든든한 아침을 책임질 천기누설 카무트 시리얼 만드는 법을 정리하여 공유합니다.

든든한 아침 해결사, 당뇨에 좋은 카무트 시리얼

 

먼저 30분간 불려둔 카무트를 약한 불에 덖어줍니다.

바삭한 식감의 카무트 시리얼

 

우유와 함께 넣어주는 중요한 재료가 있는데요,

 

바로 식초 한 스푼입니다.

 

당뇨완화에 도움이 되는 카무트와 식초의 궁합

 

그렇다면 카무트와 식초를 함께 섭취하면 당뇨완화에 도움을 주는지 알아볼까요?

 

강하연 식품영양학 박사의 설명에 의하면

 

마그네슘이 풍부해 당뇨완화에 도움을 주는 

카무트에 아미노산이 풍부한 식초를 넣어주면 

유기산 성분이 혈액과 체액의 산성도를 유지해 

혈당 분해에 도움을 줘 당뇨완화효과를 기대할 수 있습니다.

 

이상 천기누설 당뇨에 좋은 카무트의 활용법, 카무트 시리얼 만드는법에 대해 알아보았습니다.