식품과건강 (81) 썸네일형 리스트형 [천기누설 ] 내장지방 및 체지방 감소 다이어트에 도움을 주는 모로실 효능 안녕하세요, 이번 포스팅에서는 모로실의 효능에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 모로실은 이탈리아 시칠리아섬에서 재배되는 열매로 시칠리아의 붉은 다이아몬드라고 불리는데요, 모로는 이탈리아어로 '검다'는 뜻 모로실은 가혹한 환경을 견디기 위해 다량이 항산화 물질을 생성하는데요, 지중해 사람들은 이 모로실을 약용으로 사용할 정도로 약성이 뛰어나다고 해요. 모로실은 체지방 감소에 도움을 주며 기능성과 안정성을 인증받았다고 하는데요, 모로실의 핵심성분은 시아니딘 3글루코시드, C3G라고 불리는 성분인데요, 이 성분은 강력한 항산화 성분으로 내장지방 감소는 물론 혈관 질환 예방, 노화 예방에도 도움을 주는 성분입니다. 강력한 항산화 능력을 가진 모로실 똑같이 물+ 요오드 용액을 섞은 용기를 준비하고 테스트를 해보았는데.. 맹장염의 초기 증상 알아보기, 갑자기 이런 증상이 나타난다면? 만일 여러분의 아랫배 쪽에 염증 증세가 나타난다면 맹장염을 의심해봐야 할 것입니다. 맹장염의 증상은 10세에서 30세 사이의 사람들에게 흔히 나타나는 증상이며, 10세 아래 미만의 아이들이나 50세가 넘은 중년여성 들에게 증상이 나타날 때는 구분이 어려울 수 있습니다. 만일 맹장염 진단을 받았다면 병원에서 맹장을 잘라내는 수술을 받아야 합니다. 맹장은 소장 옆에 위치하며 주머니 모양을 하고 있는데요, 만약 아래의 증상이 나타난다면 응급상황이므로 미리 증세를 알아두었다가 의료도움을 요청 하는 것이 좋겠습니다. 맹장염의 응급증상 만약 아래에 언급된 증상 중 몇 가지라도 해당되는 것이 있으시다면 지금 즉시 의사를 부르거나 응급실에 가셔야 합니다. * 섭씨 38도 이상의 고열 * 요통 * 식욕저하 * 구토 * .. [나는 몸신이다] 혈당 낮추고 변비도 해결하는 식단, 건강한 장을 만드는 법 안녕하세요, 이번 포스팅은 건강과 관련된 내용으로 혈당을 낮추고 변비도 해결하는 장을 건강하게 만드는 방법에 대해 살펴보고자 합니다. 국내 당뇨병 환자 10명 중 8명은 고지혈증을 동반한 것으로 조사되었는데요, 당뇨병 환자의 고지혈증 인지율은 20~30%에 불과하다고 합니다. 고지혈증에 대한 경각심이 필요한 상황인데요, 구아검 가수분해물이 고지혈증 예방에 도움이 된다고 합니다. 그렇다면 구아검 가수분해물의 어떤 성분이 고지혈증 예방에 도움이 되는 걸까요? 구아검 가수 분해물의 주성분은 수용성 식이섬유로 수용성 식이섬유가 장 속의 유익한 미생물과 만나면 단쇄 지방산을 생성한다고 하는데요 단쇄지방산이 많아질수록 지방 축적을 억제하고 체중 조절에 도움을 주게 된다고 합니다. 단쇄지방산은 간에서 콜레스테롤 합성.. 눈을 건강하게! 안압 낮추는 법 안구의 형태를 유지하는 일정한 내부의 압력을 가리켜 안압이라고 합니다. 평소에 스트레스 및 과로가 심할 경우 눈이 뻑뻑하거나 시야가 흐릿한 등의 증상을 느낄 수 있는데,이러한 증상들은 안압이 높아질 때 나타날 수 있는 증상이며, 안압이 높을 경우 관련 질환이 발생할 수 있어 유의해야 합니다. 그래서 이번 포스팅에서는 안압의 정상수치범위와 안압 낮추는법을 공유하려고 하니 끝까지 관심을 가지고 지켜봐주시길 바랍니다. 안압정상수치는? 안압이란? 안구에 가중되는 일정한 압력을 가리켜 안압이라고 하며, 안내압이라고도 하는데요, 참고로 안압은 각막 뒤와 홍채 사이, 홍채 뒤와 수정체 사이 공간에 있는 방수라는 물에 의해 조절된다고 해요. 안압 정상수치는 약 15mmHg 정도로 알려져 있고, 10~20mmHg 범위에.. 입안 피멍울 원인과 구내혈종 치료 예방법이 궁금하면 안녕하세요? 이번 포스팅에서는 입안 피멍울이 생기는 원인과 치료방법 및 예방하는 법에 대해 알아보도록 하겠습니다. "aphthous sores"라고도하는 입안 피멍울은 구강 내에 발생하는 구강혈종입니다. 크기는 쌀알만큼 작은것부터 콩처럼 둥글거나 타원형에 이르기까지 다양 합니다. 구강 내 피멍울의 표면은 오목하며 주변이 충혈되어있습니다. 식사시 통증을 유발하며 보통 1-2 주 이내에 저절로 치유됩니다. 입안 피멍울은 어느 연령대에서 자주 발생할까? 구강혈종은 일반적으로 인구당 발병율이 10 % 이상이며, 이는 남성, 여성, 노약자 및 청소년에서 발생할 수 있을 뿐 아니라 청년 및 중년에게서 가장 흔하게 발병합니다. 입안 피멍울의 발병 부위 입안 피멍울은 자연 치유 될 수 있으며 구강 점막의 어느 부분에서.. 천기누설 무말랭이조림 만드는법, 심혈관건강과 당뇨완화에 좋은 음식 이번 포스팅에서는 무말랭이 조림 만드는법을 정리하여 공유합니다. 무말랭이 조림은 무말랭이 특유의 꼬들꼬들한 식감도 즐기면서 비타민 D와 항산화 성분 흡수율을 높이는 데도 도움이 되는 활용법입니다. 물에 씻은 무말랭이 두 줌을 3컵 분량의 물에 넣고 20분간 불려줍니다. 간장 2큰술,고춧가루,올리고당,다진마늘,참기름을 각각 1큰술 씩 넣어줍니다. 이 때 무말랭이 불린 물을 냄비에 붓는 이유는? 보통 무 말랭이 불리고 이 물을 그냥 버리시는데요 그런데 무에 있는 수용성 성분인 소화 효소나 식이섬유가 물에 녹아 나오기 때문에 버리지 말고 무말랭이 조림의 육수로 사용하시면 영양 흡수율은 물론 감칠맛도 올라가는 효과가 있다고 해요. 무 말랭이 불린 물에 양념을 넣고 끓여줍니다. 여기에 무말랭이 조림에 찰떡궁합인 .. 천기누설 로열젤리의 효능, 로열젤리 샐러드 만드는법 안녕하세요? 이번에는 염증 완화에 도움되는 로열젤리 샐러드 만드는법을 정리하여 공유합니다. 먼저 손질해 준 키위 2개와 무가당 요구르트 50ml를 갈아줍니다. 분쇄기의 칼날이 로열젤리 속 영양소를 파괴할 수 있으므로 로열젤리 한 티스푼을 마지막에 넣어 섞어줍니다. 염증 완화에 도움이 되는 로열젤리 샐러드 완성! 로열젤리를 샐러드로 섭취시 면역력 상승에 어떤 도움이 될까? 키위는 항산화및 항암 작용을 하는 폴리페놀 등 항산화 영양소가 풍부한데요 로열젤리 속 로열락틴 성분과 만나면 우리 몸에 활성 산소의 생성을 억제하고 몸의 염증 반응을 줄이는 데 더욱 도움을 받을 수 있다고 합니다. 이상 로열젤리의 효능과 로열젤리 샐러드 만드는법에 대해 알아보았습니다. 천기누설 면역력상승에 도움주는 로열젤리차 만드는법,주의사항 이번에는 면역력 상승에 도움을 준 로열젤리 활용법은 무엇일까요? 로열젤리를 먹는 데 가장 편리한 방법이 차로 마시는 거예요. 먼저 끓는 물을 반 컵 정도 부어주더니 냉장고에서 찬물을 꺼내줍니다. 근데 찬물을 왜 부으시는 걸까요? 로열젤리 차는 너무 뜨겁게 먹으면 안된다고 들어서.. 찬물을 타서 미지근하게 마시고 있습니다. 1. 면역력 상승에 도움을 주는 로열젤리차 만들기 물 한 컵 기준으로 뜨거운 물과 찬물을 반씩 섞어줍니다. 로열젤리 반 티스푼을 넣고 잘 섞어준 후 마십니다. 로열젤리 차는 하루 두 번 이내 로열젤리를 차로 섭취하면 체내 흡수율이 높아지기 때문에 항산화 효과로 인한 암 재발 방지와 면역력 향상에 더욱 도움을 받을 수 있습니다. 한 가지 주의해야 할 것이 있는데요 로열젤리에 열을 가하거나.. 이전 1 2 3 4 5 ··· 11 다음
